Coaching / Trainingsplanung & Fortschritt
Gezielt statt planlos trainieren und Fortschritte sichtbar machen.
Interaktiv üben →Ein konkretes Trainingsziel pro Einheit bringt mehr als beliebiges Ballwechseln.
Legt vor jeder Einheit ein einziges konkretes Trainingsziel fest.
Ohne jedes Ziel einfach drauflos spielen und hoffen, besser zu werden.
Reines Match-Spielen festigt Fehler oft, statt sie zu beheben — Technikeinheiten sind die Ergänzung.
Dieses Thema gehört zu Pro. Erklärung, Diagramm und Übungshinweise gibt es in der App mit Pro.
Wer nur das trainiert, was schon gut klappt, verbessert sich langsamer, als er denkt.
Nehmt euch in jeder Einheit einen festen Block für eure schwächste Schlagart vor — regelmäßig, nicht nur wenn es gerade passt.
Im Training immer nur die eigenen Lieblingsschläge wiederholen.
Kurze Notizen nach dem Training zeigen über Zeit, was sich wirklich verbessert hat.
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Regelmäßige, kleinere Einheiten über einen längeren Zeitraum bringen erfahrungsgemäß mehr als seltene, sehr intensive Tage — starke Schwankungen der Belastung sind ungünstiger als kleine Schritte.
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Ein etwas stärkerer Partner fordert euch heraus, ein schwächerer hilft beim Automatisieren.
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Ein kurzes Handyvideo zeigt oft Dinge, die man im Spiel selbst gar nicht bemerkt.
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Es fühlt sich gut an, Dinge zu üben, die schon klappen — der größte Fortschritt liegt aber woanders.
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