Coaching / Aufschlag & Return
Aufschlagvarianten und die passende Return-Position.
Interaktiv üben →Ein flacher Aufschlag kommt schnell, ein Slice springt niedrig und seitlich weg — beide haben ihren Platz.
Übt beide Varianten hintereinander auf dieselbe Zielzone, um den Unterschied im Absprung zu spüren.
Immer dieselbe Variante spielen — dadurch wird der Aufschlag vorhersehbar.
Ein Slice auf den Körper nimmt dem Gegner den Platz zum sauberen Ausholen.
Dieses Thema gehört zu Pro. Erklärung, Diagramm und Übungshinweise gibt es in der App mit Pro.
Steht ihr direkt an der Rückwand, fehlen euch Zeit und Reichweite — ein bis zwei Schritte davor sind für die meisten ein guter …
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Nach einem guten Aufschlag rückt ihr als Team gemeinsam ans Netz vor, um die Kontrolle zu übernehmen.
Übt den Ablauf Aufschlag → zügig gemeinsam vor, solange der Aufschlag gut war — mit Split-Step in dem Moment, in dem der Rückschläger trifft.
Nach einem guten Aufschlag stehen bleiben und den Return abwarten, statt vorzurücken.
Ein tiefer Return zu den Füßen des vorrückenden Gegners bringt ihn in Bedrängnis — ein kurzer, hoher Return ist ein Geschenk.
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Ein Aufschlag exakt auf die Linie sieht stark aus, kostet euch aber häufiger den Punkt als ein platzierter, sicherer Aufschlag.
Zählt eure Doppelfehler im Training mit — das macht das Risiko sichtbar.
Bei wichtigen Punkten trotzdem den riskanten Aufschlag auf die Linie versuchen.
Ein Aufschlag, der höher abspringt, hebt den Return über die bequeme Schlaghöhe des Gegners.
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Seid ihr vom Aufschlag unter Druck, ist ein hoher, tiefer Lob-Return oft klüger als ein forcierter flacher Return.
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Anders als beim Tennis müsst ihr den Ball nach dem Abtropfen auf Taillenhöhe oder darunter treffen.
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